Flyer Fonderie – Dès le 15.09.2020

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En pleine forme pour profiter de l’été !

Pour fêter le retour des beaux jours, nous vous proposons un entraînement intense, le "HIIT bas du ventre". Grâce à ses exercices complets, vous serez en pleine forme pour profiter de l'été. On vous laisse en compagne de votre coach A…
Repas de midi

Repas de midi

Le repas de midi doit vous donner l’énergie nécessaire pour continuer vos activités de la journée. Il doit être équilibré, pour cela il est important que votre assiette respecte les proportions dans lesquelles se servir de chacun des…

Comment avoir un ventre plat en 5 minutes?

Petit-déjeuner

Après une nuit de sommeil, notre corps a besoin d’un petit déjeuner copieux pour combler nos besoins en énergie. Sans petit déjeuner, il y aura un état de fatigue et des troubles de la concentration durant la journée. Il doit être…