Flyer Fonderie – Dès le 15.09.2020
Projet Fonderie
[version PDF]
[détail et inscription]
Entraînement de développement musculaire
Nutrition & SportTu veux découvrir des exercices pour te muscler? C'est par ici...
Collation avant une séance de sport
Nutrition & SportJe vous parle aujourd’hui de la collation avant votre séance de sport, pour une personne qui pratique un sport à raison de quelques séances par semaine.
« Ce que tu vas manger avant le sport touchera autant ta performance que ta récupération…
Renforcement musculaire
Nutrition & SportEn cette fin du mois de juillet, votre coach sportive vous présente un entraînement de renforcement musculaire. Quoi de mieux qu'une bonne séance de sport pour se maintenir en forme ?
Repas du soir
Nutrition & SportDernier repas de la journée, un repas équilibré qui se doit d’apporter de bons nutriments à l’organisme. Il ne devrait pas être trop copieux, car la nuit nous ne dépensons pas beaucoup d’énergie.
En ce début d’été, j’ai…