Petit-déjeuner
Après une nuit de sommeil, notre corps a besoin d’un petit déjeuner copieux pour combler nos besoins en énergie. Sans petit déjeuner, il y aura un état de fatigue et des troubles de la concentration durant la journée. Il doit être sain et équilibré pour stimuler le métabolisme, alimenter rapidement le cerveau et les muscles, éviter les hypoglycémies […]





